🕊️ Modlitba Examen – Tiché stretnutie s Bohom na konci dňa

Každý deň je plný zážitkov, stretnutí a rozhodnutí. Modlitba Examen, známa aj ako ignaciánske spytovanie svedomia, je duchovné zastavenie, pri ktorom si človek vedome uvedomuje Božiu prítomnosť v každodennom živote. 🙏

🌟 Čo je Modlitba Examen?

Je to päťkroková modlitba inšpirovaná svätým Ignácom z Loyoly. Pomáha nám pozrieť sa späť na prežitý deň a rozpoznať Božie pôsobenie v našom živote. Ide o láskavé rozhovory s Bohom – o vďačnosť, prijatie, úprimnosť a rast. 🌿

📿 5 krokov Modlitby Examen

1. Poďakovanie – Ďakujem ti, Pane, za všetko, čo som dnes zažil. Za lásku, za stretnutia, aj za ticho. 💛
2. Prosba o svetlo – Prosím, Duchu Svätý, ukáž mi môj deň tvojimi očami. ✨
3. Preskúmanie dňa – Kde som bol radostný? Kde som cítil tvoju prítomnosť? Kde som mohol konať lepšie? 🔍
4. Ľútosť – Pane, odpusti mi moje chyby, nevšímavosť alebo sebectvo. Prosím o tvoje milosrdenstvo. 😔
5. Predsavzatie – Zajtra chcem byť pozornejší, vnímavejší, láskavejší. Pomôž mi, Pane, kráčať po tvojej ceste. 🙌

🕯️ Text modlitby Examen

Pane, ďakujem Ti za všetko, čo si mi dnes dal.
Ukáž mi, kde si bol so mnou, aj keď som Ťa možno nevnímal.
Odpusť mi, ak som zlyhal.
Pomôž mi rásť, učiť sa a zajtra žiť s Tebou ešte hlbšie.
Amen.

💬 Záver

Modlitba Examen nás učí byť vďačnými, bdelými a pokornými. Jej pravidelné praktizovanie nás môže priviesť bližšie k Bohu aj k sebe samému. Skús si nájsť pár minút každý večer. Tvoje srdce to pocíti. ❤️